[탁구 기본 레슨]
완전 왕초보를 위한 탁구 동영상 강좌입니다.

오상은 선수가 아주 친절하게 설명해줍니다.
탁구 처음 치시는 분들께 좋은 동영상 강좌입니다.

탁구가 왜 좋은가?
시간당 운동량의 많은 유산소 운동이다. 다이어트 굿~
너무 재미있다. 둘 만 있어도 너무 즐거운 시간이 된다.
남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이다.
부상 등의 부작용이 없다.
 

순서

 0. 탁구 입문 하기
 1. 기본기술 : 탁구 처음 치기 / 탁구채 잡는 법(그립법: 쉐이크그립 및 단면그립) 
 2. 기본기술 : 포핸드 롱
 3. 응용기술 : 드라이브
 4. 기본기술 : 백핸드 쇼트
 5. 기본기술 : 백핸드 롱 (팬홀더 에서)
 6. 응용기술 : 서비스 (서브)
 7. 기초기술 : 쉐이크핸드 하프발리 
 8. 풋 웍 : 발동작  
 9. 응용기술 : 리스브


0. 탁구 입문 하기
탁구에 대한 소개 / 장점(좋은점) / 탁구의 기초 차근 차근 배우기




1. 탁구처음 치기 / 탁구채 잡는 법(그립법: 쉐이크그립 및 단면그립)



2. 드라이브 방법



3. 포핸드 롱




4. 백핸드 쇼트



5. 백핸드 롱



6. 서비스 (서브) 방법 (다양한 서브)  
(백스핀 서비스 / 무회전 서비스 / 횡회전 서비스 / 전진회전 롱 서비스 등)


7. 쉐이크핸드 하프 발리



8. 풋 웍 (다리 발의 움직임)
원스탭, 투스탭, 쓰리스탭



9. 리스브



by 에이아이 2009. 8. 12. 18:08